Надо ли проветривать квартиру зимой?

Плюсы проветривания

Благоприятный микроклимат жилых помещений складывается из многих параметров: температура, свежесть и чистота воздуха, уровень влажности, постоянный воздухообмен.

По мнению экспертов, если воздух редко обновляется в помещении, то это отражается на работоспособности и негативно влияет на здоровье и на самочувствие. Там, где окна плотно закупорены длительное время, человек может испытывать головную боль, ощущать «разбитость», часто страдать простудой и в целом могут обостряться хронические «болячки».

Как часто и долго ли нужно проветривать квартиру зимой, зависит от многих факторов: площадь и тип помещения, количество жильцов, загрязненность воздуха в микрорайоне, где вы проживаете.

Оптимальная температура в квартире

Какой она должна быть, установлено Санитарными нормами, правилами и гигиеническими нормативами «Требования к устройству, оборудованию и содержанию жилых домов», утвержденными постановлением Минздрава от 20 августа 2015 г. №95.

Причем в санитарных нормах предусмотрены рекомендации для разных типов помещений:

• комната для сна – около 18 °C тепла;
• детская комната для малышей – около 23 °C;
• кухня – от 19 до 21 °C, поскольку в этом помещении кроме батарей находятся другие нагревательные приборы – к примеру, плита, микроволновая печь, электрический чайник;
• ванная – от 24 до 26 °C, чтобы избежать образования сырости.

Однако, в ходе различных исследований установлено, что оптимальной для организма человека будет температура от 20 до 22°C. Что касается влажности, то этот параметр в квартире не должен быть выше 60% и ниже 30%. Лучше всего поддерживать оптимальный баланс влажности в жилом помещении – от 45 до 50%.

Как часто открывать окна зимой?

Для создания оптимального микроклимата следует проветривать помещения хотя бы 2 раза в день, невзирая на погоду за окном. Но можно и больше. Медики утверждают, что проветривать следует часто, особенно, если в доме есть заболевший ОРИ или гриппом. А сейчас Минздрав регистрирует сезонный подъем заболеваемости.

Обязательно стоит открыть окошко утром, приток свежего воздуха обеспечит быстрое пробуждение и прилив сил. Проветрить помещение нужно и перед сном, чтобы отдых был продуктивным, а вы смогли хорошо выспаться.

Кстати, если из-за отопительных приборов воздух в жилом помещении зимой становится слишком сухим, то параллельно с проветриванием рекомендуют включать увлажнитель воздуха.

Нюансы проветривания разных комнат

Как мы отмечали выше, каждый тип помещения в квартире имеет свои особенности создания микроклимата.

Как правило, семья чаще всего собирается вместе за столом за кухне, чтобы потрапезничать и обсудить планы на день или как он прошел. Здесь же «рождаются» все кулинарные шедевры для радости домочадцев, поэтому на кухне часто витают различные запахи и не всегда приятные. Следовательно, «камбуз» проветривать нужно почаще, но не долго. В противном случае хозяйка или глава семьи, смотря кто «дежурит» по кухне, рискует получить переохлаждение и заболеть. Поэтому достаточно открыть окно на 10-15 минут, чтобы произошла циркуляция воздуха и выветрился запах.

Примерно столько же должно длиться и проветривание спальни. Открывать окна в этом помещении следует от 3 и более раз, чтобы избежать образования пыли и влаги. Обязательно делать это перед сном – со свежим воздухом лучше спиться.

Проветривание в детской позволит бороться с бактериями, аллергенами и вредными веществами в воздухе. В комнате для малышей желательно открывать окна даже зимой как минимум 3 раза в день и обеспечивать длительную вентиляцию воздуха – до 20 минут. Однако делать это лучше всего, когда ребенок находится на прогулке или игровую зону переместить на это время в другую комнату. Такой подход поможет уберечь малыша от сквозняка.

Помните: если воздух в комнате кажется тяжелым, разболелась голова, накатила усталость – не ленитесь проветрить помещение. Нехитрая манипуляция позволит восстановить комфортный микроклимат в закрытом помещении и функции организма.

Анжела ЛЮДЫНО

Фото из открытых интернет-источников