Почему одинокие люди чаще страдают от депрессии?

По сообщению немецкого портала Tagesschau, в Германии в одиночестве живет больше людей, чем в большинстве других стран ЕС. В 2023 году этот показатель составил более 20% от общей численности населения и за последние десятилетия он резко возрос.

Разные культуры – одинаковый результат

Международная исследовательская группа изучила, у кого чаще проявляются симптомы депрессии: у людей, состоящих в длительных отношениях, живущих отдельно или разведенных, овдовевших или одиноких. Для этого оценили данные о здоровье более 100 тыс. человек из США, Китая, Индонезии, Великобритании, Ирландии и Мексики.

Оказалось, что во всех культурах одиночки имели больший риск развития депрессии, чем люди, состоящие в стабильных отношениях. Среди них были семейные пары и те, кто жили вместе. По мнению исследователей, положительный эффект долгосрочных отношений можно объяснить несколькими факторами: в браке или сожительстве у людей лучше с финансовой безопасностью, они поддерживают друг друга в социальном плане.

Одиночество и его негативные последствия

По мнению Николаса Роледера, профессора психологии здоровья в Университете Фридриха-Александра в Нюрнберге: «Дело не столько в самих отношениях». Взаимодействие в паре полезно для здоровья даже в пожилом возрасте, что позволяет избегать одиночества и, как следствие, депрессии.

«Мы знаем, что одиночество отрицательно влияет на здоровье людей. Если вы находитесь в отношениях, по крайней мере большую часть времени вы не одиноки. А ведь даже простые регулярные прикосновения положительно влияют на здоровье», – считает Роледер.

Отличия между людьми разных культур всё же есть

Хотя основной результат был одинаковым во всех культурах, между исследуемыми странами выявили различия. Выяснилось, что люди, состоящие в серьезных отношениях, реже страдают от депрессии в западных культурах, чем в азиатских странах.

«Видимо, в восточных культурах превалирует общественное мышление, в то время как в западных культурах люди мыслят более индивидуально. Это может означать, что даже будучи одиноким человеком в Китае, личность более социально интегрирована и поэтому чувствует себя менее одинокой», – отметил психолог Роледер.

Авторы исследования поясняют, что в разных культурах по-разному справляются с негативными чувствами. Одинокие мужчины чаще страдают от депрессии, чем одинокие женщины. По мнению авторов, это потому, что одинокие женщины с большей вероятностью имеют обширные и сильные социальные связи, чем одинокие мужчины.

Значение имеют уровень образования и вредные привычки

Согласно исследованию, уровень образования также имеет значение. Лица с высшим образованием, не состоящие в серьезных отношениях, чаще страдают от депрессии, чем люди с низким уровнем. В исследовании изучались также потребление алкоголя и табака. Для этого исследователи разделили около 20 тыс. человек без симптомов депрессии на группы в зависимости от условий их жизни. Затем они посмотрели, сколько данные лица курили или пили, чтобы оценить количество людей у которых развилась депрессия. Выяснилось, что в Мексике, Китае и Корее употребление алкоголя и табака сыграло важную роль в развитии депрессии среди одиноких людей.

«Курение и употребление алкоголя приводят к изменениям в организме, из-за чего человек страдает сильнее», – считает Роледер. С одной стороны, само одиночество тоже приводит к таким биологическим изменениям, но оно способствует тому, что люди чаще пьют и курят. «Конечно, это не относится ко всем. Некоторые одинокие люди в свободное время начинают больше заниматься спортом. Но это не относится к большинству».

По словам психолога: «Начиная со среднего возраста, количество одиноких людей увеличивается. Это особенно заметно среди пожилых. Когда у таких людей возникают проблемы с психическим здоровьем, речь идет не только об огромных человеческих страданиях, но и больших затратах для системы здравоохранения. Бороться с этой проблемой нужно на социальном и политическом уровне».

Сергей КИРИК

Фото из открытых интернет-источников