История студента, который прошел путь от ученика до тренера и теперь сам воспитывает чемпионов

Зал вместо улицы

Александр – студент 4‑го курса Витебского госуниверситета им. П.М. Машерова. В августе он вышел в финал Кубка Беларуси по карате и взял серебряную медаль. Ему было присвоено звание мастера спорта. К этой цели парень шел с пяти лет, с того самого момента, когда папа привел его в клуб единоборств «Торнадо». Уже через два года Саша поступил в СДЮШОР Витебского ОАО «Доломит». На тренировки сперва трижды в неделю, а потом каждый день ездил около 20 километров в одну сторону из агрогородка Копти, где тогда жила семья.

– Просто ходить по улице с друзьями было как-то скучно, я любил поотжиматься, попрыгать, пробежаться. Мне было интересно выигрывать, получать медали. Нравился и сам процесс занятий, и тренер Денис Подолинский. Кроме того, в школе нашел много единомышленников, – вспоминает спортсмен.

В 14 лет после победы на первенстве республики по карате WKF Александр стал кандидатом в мастера и попал в молодежную сборную страны. Участвовал в многочисленных международных соревнованиях, становился победителем Кубков Европы, Кубка мира. Самыми запоминающимися для него стали соревнования в Словакии в 2017 году, где он, единственный представитель витебского клуба единоборств, с большим отрывом выиграл у сильнейших соперников.

Сегодня Александр завершил спортивную карьеру и полностью переключился на тренерскую работу.

Сила плюс логика

Ребята приходят в школу с семи лет. Отбирая детей, тренеры оценивают их общую физическую подготовку: гибкость, растяжку, выносливость. Важна скорость рук и ног: быстрые и резкие удары следуют один за другим – нужно успевать реагировать. Никуда без логического мышления: просто силой оппонента не переиграть.

Тренировка начинается с разминки, затем идут беговые упражнения, растяжка и основная часть – отработка ударов или изучение новой техники, тактические задания, поединки. С первого года обучения ребята участвуют в соревнованиях разного уровня: от клубных до международных.

– Сразу вижу перспективного, мотивированного ребенка: он не отвлекается, старается, в случае неудачи пробует вновь и вновь. Такой воспитанник будет на голову выше остальных, – отмечает тренер.

Яркий пример – 11-летний Матвей Островский, который занимается уже четвертый год. Мальчик выступает в двух категориях – ката (последовательность и техника движений) и кумите (поединок). Недавно завоевал золотые медали на открытом первенстве Гомельской области в обеих категориях. В 2023 году стал чемпионом первенства Беларуси.

– Мне нравится этот спорт, потому что он по-настоящему мужской и поможет мне стать сильным, уверенным в себе. Наш тренер Александр Игоревич очень добрый, все нам показывает и подсказывает, но становится строгим, если что-то неправильно делаешь. Общаемся с ним и на занятиях, и в повседневной жизни – он всегда спрашивает, как дела, как прошел день. Я бы хотел быть на него похожим, – рассказывает Матвей.

Сейчас Александр Холодник тренирует ребят 12 лет и старше к международному турниру по карате Belarus open – 2025. Потом воспитанники профсоюзной спортшколы отправятся на соревнования в Смоленск и Псков.

В следующем году Александр оканчивает вуз, распределение будет отрабатывать в родной школе, а затем планирует закрепиться в своей альма-матер, где продолжит зажигать новые звезды белорусского спорта.

Татьяна СОЛОВЬЕВА

Фото автора