Стиль жизни

Деликатно о важном: где можно подцепить полчища вредных микроорганизмов и как правильно мыть руки

С 2002 года 19 ноября отмечается Всемирный день туалета. Его цель – напомнить человечеству, как важно иметь надлежащие санитарные условия и чаще мыть руки.

Так выглядит общественный туалет в Норвегии.

Языком фактов

Этот день провозгласили в 2001 году на проходившей в Сингапуре международной конференции, посвященной проблемам туалетов. Тогда же были приведены удручающие факты:

  • у 3,6 млрд человек либо нет туалета дома, либо он не оборудован для безопасной утилизации нечистот;
  • в одной трети школ по всему миру туалетов нет вообще;
  • 900 млн школьников не могут вымыть руки после туалета из-за нехватки надлежащих условий;
  • 2,5 млрд человек недоступны надлежащие средства санитарии, в т.ч. туалеты либо хотя бы уборные с выгребной ямой;
  • каждый год более 700 детей в возрасте до 5 лет умирают от диареи, вызванной непригодной для питья водой, антисанитарией и несоблюдением элементарных правил гигиены.

Специалисты сошлись во мнении, что это катастрофично влияет на человеческое здоровье, достоинстве и безопасность.

Где водятся «вражеские армии»

«Белфармация» утверждает, что через прикосновения передается 80% всех инфекционных и паразитарных заболеваний: норо- и ротавирусные инфекции, ряд желудочно-кишечных инфекций, сальмонеллез, дизентерия, гепатит А, гельминтозы.

И даже не обязательно напрямую контактировать с больным человеком, чтобы подцепить заразу. Достаточно дотронуться до тех же предметов, каких ранее касался он. А ведь в течение дня мы соприкасаемся со множеством поверхностей, за которые брались другие люди и где плодятся целые армии вирусов, грибков и бактерий. 

Причем часто мы даже не подозреваем, какие именно поверхности наиболее опасные. Так, многие люди брезгливо относятся к унитазам. Но исследование ученых из Аризоны, которые проверили поверхности уборной, доказывает: только 19% бактерий обитают в унитазе, а большая часть предпочитает… раковины. Не подозревая об этом, хозяйки и технички чистят раковины не так тщательно, как унитазы. Как и дверные ручки или кнопки слива на унитазе, которые нуждаются в особо тщательном уходе.

Но есть поверхности, которые даже грязнее, чем те, что в туалете:

  • кнопки в лифте,
  • дверные ручки,
  • перила в подъездах,
  • поручни в общественном транспорте,
  • телефоны и мобильные телефоны,
  • компьютерная клавиатура в общественных местах,
  • деньги.

Тысячи микроорганизмов переносятся на наши руки. Поэтому так важно их мыть.

Моем руки правильно

Мытье рук – единственный на сегодня доказанный способ профилактики ОРВИ. Это же простейшее средство ученые и врачи рекомендуют в качестве одного из главных в профилактике коронавируса.

Между тем, большинство людей моют руки неправильно: например, отказываются от мыла, пропускают участки или просто тратят на это недостаточно времени.

По статистике, 3 из 10 человек не моют руки с мылом, а 1 из10 человек не моет руки в течение дня вообще. Мужчины и мальчики чаще пропускают мытье рук, чем женщины и девочки.

Правильное мытье рук, по мнению Всемирной организации здравоохранения, должно занимать около 20–30 секунд: 

  • намочите руки и вспеньте мыло, 
  • тщательно помойте тыльную сторону рук и ладони, 
  • потрите между пальцами, около ногтей и под ними (именно здесь очень много бактерий), 
  • ополосните руки водой и высушите с помощью полотенца или сушилки. Помните, что на влажных руках проще оседают патогены, а бактерии быстрее передаются другим людям.

Микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук, зато на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% случаев.

Психологи также утверждают: чистые руки приводят в норму психологическое состояние человека, он настраивается на более позитивное поведение, сбрасывает негативную энергию, смывает невезение, чувство вины и сомнения.

Если руки помыть нет возможности, стоит хотя бы очистить их с помощью антимикробных салфеток или дезинфицирующих средств, которые следует носить с собой. Наиболее эффективны средства на спиртовой основе, с содержанием спирта не менее 60%.

«Белфармация» рекомендует обязательно мыть руки:

  • после посещения общественных мест и транспорта;
  • после прихода с улицы;
  • после посещения туалета;
  • после уборки в доме и работы в саду;
  • перед приготовлением пищи;
  • после прикосновения к сырому мясу и рыбе;
  • после контакта с животными;
  • после занятий спортом;
  • после контакта с деньгами;
  • после ухода за больными;
  • до и после обработки ран;
  • после контакта с вещами и/или выделениями больного;
  • в любых случаях, когда на руках есть явные признаки загрязнения.

Будьте здоровы!

Подготовила Светлана КУРИЛИК

Фото из открытых интернет-источников