Исследование: как питомцы в постели влияют на качество сна

Хотите выспаться — не пускайте собаку на кровать, предостерегают специалисты из клиники Майо.

Хотите выспаться — не пускайте собаку на кровать, предостерегают специалисты из клиники Майо. Согласно их исследованию, опубликованному в журнале Mayo Clinic Proceedings, если животное ночует на полу, то сон хозяина будет более эффективным, пишет Газета.ru.

Участниками нового исследования стали 40 здоровых людей, их средний возраст составил 44 года. У всех них были взрослые собаки возрастом около 5 лет, которые спали в одной комнате с хозяином.

В течение 7 дней добровольцы, перед тем как ложиться в кровать, надевали на запястье устройство, отслеживающее их активность. Аналогичное устройство они надевали на шею собаке.

Как показали полученные с устройств данные, у людей эффективность сна — то есть, время, проведенное во сне по отношению ко всему времени, проведенному в кровати, составила в среднем 81% независимо от размера собаки. 80% считается вполне удовлетворительным показателем.

Оказалось, если собака находилась при этом в постели хозяина или спала на полу, то в первом случае эффективность сна составляла 80%, а во втором — 83%.

Исследование было непродолжительным и проводилось на небольшой выборке, поэтому на его основе не стоит делать далеко идущие выводы, предупреждают авторы работы. По их мнению, для получения более полной и точной информации о том, как животные влияют на качество сна, необходимы дополнительные исследования, в которых будет рассмотрено влияние на сон и других животных, например, кошек. Также следует выяснить, как сказывается на эффективности сна другое количество животных.