Стиль жизни

Мировое признание: авокадо считается одним из самых полезных продуктов

Университет медицинских наук в Иране советует включить в рацион «крокодиловую грушу» всем, кто хочет снизить риск появления диабета. Авокадо помогает купировать развитие метаболического синдрома, который включает повышенное давление, излишний вес, высокую концентрацию сахара и «вредного» холестерина в крови, рассказывает meddaily.ru.

Анализ 130 научных работ о полезных свойствах плода показал, что наиболее мощный эффект от употребления его в пищу наблюдался в отношении снижения уровня холестерина. Дело в том, что авокадо несет в себе липопротеины высокой плотности («полезный» холестерин). Включив «грушу» в рацион, можно заметно снизить риск образования тромбов, развития раковых клеток, проблем со здоровьем сердца и сосудов, повышенного давления, ожирения, диабета. Плюс – авокадо необходимо для поддержания здоровья глаз: в нем есть лютеин и зеаксантин – соединения, способные бороться с дистрофией сетчатки глаза.

Подготовлено службой новостей «Нового радио»