Многие европейцы против перевода часов на зимнее время

Режим перехода на летнее время был введен многими европейскими странами, еще в прошлом веке с целью экономии энергии, особенно во время нефтяного кризиса 1970-х годов. В начале ХХІ века все повторилось.

Директива и ее действие на человека

В бессрочно действующей директиве ЕС от января 2001 года говорится: «С 2002 года период летнего времени заканчивается в каждом государстве-члене в 01.00 по Гринвичу, в последнее воскресенье октября». Перевод часов с летнего на зимнее время понравился далеко не всем. Все исследования влияния изменения времени на наше здоровье, благополучие, окружающую среду и экономику доказывают, что оно нарушает функционирование биологических часов человека.

Время адаптации может затянуться

Некоторым людям может потребоваться больше суток, чтобы адаптировать свой организм к новому графику, что может отразиться на их способности концентрироваться, а также сказаться на их физическом и психическом здоровье, на профессиональном развитии.

«Наш мозг достаточно хорошо адаптируется, но влияние смены времени может привести к сонливости, усталости или к тому, что на следующий день нам будет сложнее заснуть, и мы будем испытывать небольшую когнитивную притупленность: будем отвлекаться или чувствовать усталость», – сказал Диего Редолар, нейробиолог и директор факультета психологии и педагогических наук Открытого университета Каталонии.

Сложнее всего детям и пожилым людям

По мнению испанского нейробиолога, причина этих ощущений в том, что «может быть некоторая дисрегуляция циркадных ритмов», поскольку наш мозг запрограммирован регулировать каждые 24 часа основные биологические ритмы, такие как цикл сна-бодрствования и выброс определенных гормонов, таких как мелатонин или кортизол. Таким образом, если мы введем изменение времени, которое подразумевает изменение этого 24-часового периода, мозгу потребуется больше времени для перестройки.

«Обычно нам нужен день, с физиологической точки зрения, чтобы перестроиться к изменению времени. Но есть более уязвимые группы населения, такие как пожилые люди или дети, которым может потребоваться немного больше времени, чтобы мозг правильно перерегулировал эти циркадные ритмы», – отметил Редолар.

Публичные консультации, проведенные Европейской комиссией среди европейцев в 2018 году, показали, что 84% респондентов, а это 4,6 млн человек, высказались за отмену перевода часов на зимнее и летнее время. Однако Европейская комиссия оставила на усмотрение каждого государства ЕС решение о сохранении зимнего или летнего времени. Каждое государство должно было принять решение до 1 апреля 2020 года.

Однако из-за кризиса COVID-19 вопрос остался нерешенным, в результате чего отмена летнего времени, первоначально запланированная на 2021 год, сначала была отложена, а затем этот вопрос вообще исчез с повестки дня.

Сергей КИРИК

Фото из открытых интернет-источников