Осенний чекап: какие анализы сдать, чтобы пережить зиму без упадка сил

С чего начать: кровь и гемоглобин

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры фтизиопульмонологии с курсом ФПК и ПК Витебского государственного ордена Дружбы народов медицинского университета Ирина Кучко уверена: осень – это не время для пассивной грусти, а лучший период для профилактической диагностики.

– Сезонная перестройка – это дополнительная нагрузка на организм. Своевременная диагностика помогает выявить скрытые дефициты, укрепить иммунитет и избежать обострений хронических заболеваний, – отмечает эксперт.

По словам Ирины Кучко, любой осенний чекап стоит начинать с общего анализа крови. Гемоглобин – это белок, который доставляет кислород к тканям. Его снижение – одна из самых частых причин упадка сил и сонливости. Кроме того, анализ выявит скрытое воспаление и проблемы с тромбоцитами. Люди с анемией более уязвимы перед сезонными ОРВИ, поэтому перед эпидсезоном важно убедиться, что с этим показателем все в порядке.

Биохимия: проверяем «тыл»

Осенью особенно важно оценить состояние печени и почек, ведь их здоровье напрямую влияет на сопротивляемость инфекциям. Врач рекомендует включить в диагностический минимум печеночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин), креатинин и мочевину, а также глюкозу натощак. Отдельное внимание – липидному профилю (холестерин и его фракции), который показывает риски для сердечно-сосудистой системы.

Главные «осенние» маркеры: витамин D и ферритин

Два показателя Ирина Кучко называет ключевыми для этого времени года:

Витамин D. «Солнечный» витамин перестает вырабатываться в коже из-за короткого дня. Его дефицит бьет по иммунитету, вызывает мышечную слабость и плохое настроение. Проверив уровень в начале осени, можно вовремя скорректировать дозировку добавок и избежать критического падения зимой.

Ферритин. Это показатель запасов железа. Даже при нормальном уровне гемоглобина низкий ферритин вызывает усталость, выпадение волос и ломкость ногтей. Особенно актуален этот анализ для женщин репродуктивного возраста.

– Железо необходимо для образования гемоглобина, переноса кислорода, нормальной работы иммунной и мышечной систем. Ферритин – это белок, отражающий «депо» железа в организме. Анализ на ферритин помогает врачу выявить скрытый железодефицит и оценить запасы железа в организме, – пояснила доцент.

Она уточнила, что особенно часто низкий уровень ферритина встречается у женщин. Изменение анализа еще не диагноз и требует выяснения причины дефицита железа.

При уменьшении запасов железа уровень ферритина снижается раньше, чем гемоглобин. Низкий ферритин свидетельствует о дефиците железа, его недостаточном поступлении в организм, повышенной потере и нарушении всасывания.

Причины низкого уровня ферритина:

• недостаточное поступление железа с пищей при несбалансированном питании, диетах, недостатке мяса;
• хроническая потеря крови при обильных менструациях у женщин, скрытых кровотечениях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (хроническом гастрите, воспалительных заболеваниях кишечника, неспецифическом язвенном колите, болезни Крона, инфекции Helicobacter pylori, колоректальном раке и раке желудка).

Щитовидная железа: там, где прячется «депрессия»

Апатия и вялость часто связаны не с погодой, а с работой щитовидной железы. Ее гормоны регулируют обмен веществ и энергию. Снижение их уровня (гипотиреоз) маскируется под «осеннюю тоску». Врачи советуют ежегодно проверять тиреотропный гормон (ТТГ) – самый чувствительный маркер. При отклонениях от нормы назначают дополнительные исследования (свободный Т4, Т3, антитела).

Что еще проверить?

В зависимости от возраста и пола Ирина Кучко рекомендует добавить:

• общий анализ мочи – для контроля почек и выявления скрытого воспаления;
• витамины группы B (особенно B12 и фолиевую кислоту) – они отвечают за нервную систему и кроветворение;
• гликированный гемоглобин – для оценки среднего уровня сахара за 2–3 месяца (важно при избыточном весе и наследственности по диабету);
• женщинам – УЗИ молочных желез, маммографию и гинекологический осмотр;
• мужчинам – проверку уровня ПСА и визит к урологу.

– Профилактика всегда эффективнее лечения. Проверьте здоровье в начале сезона – и встретьте зиму с запасом энергии. И помните: диагностика должна включать консультации врачей-специалистов – гематолога, гинеколога, гастроэнтеролога – и обследования для исключения заболеваний ЖКТ (эндоскопию, колоноскопию), – резюмировала доцент Ирина Кучко.

Анжела ЛЮДЫНО

Фото из архива редакции