Подросткам не стоит сидеть в телефоне больше 4 часов. Это выяснили в ходе исследования

Количество часов, которые подростки проводят со своими смартфонами, за последние годы значительно увеличилось, что вызвало беспокойство медиков, информирует портал Newsweek.

Согласно исследованию, проведенному докторами Джин-Хва Мун и Чон Хо Ча вместе со своими коллегами из Медицинского центра университета Ханьян в Корее, среди более чем 50 тыс. корейских подростков, использующих смартфоны более 4 часов в день, чаще страдают психическими проблемами и чаще употребляют психоактивные вещества.

По мнению некоторых учёных, значительное увеличение количества часов, которое подростки проводят со смартфонами, может быть связано с повышенным риском возникновения неблагоприятного состояния здоровья. Прежде всего это психические расстройства, проблемы со сном, со зрением и нарушения опорно-двигательного аппарата.

В то же время появляется все больше данных, свидетельствующих о том, что умеренное использование электронных устройств и Интернета может улучшить физическое и психическое здоровье молодых людей.

Исследователи также приняли во внимание факторы, которые могли повлиять на анализ, такие как возраст, пол и социально-экономический статус. Оказалось, что за 3 года значительно увеличился процент подростков, которые использовали смартфон более 2 часов в день: с 64,3%. в 2017 году до 85,7% в 2020 году.

Исследование показало, что неблагоприятные последствия для здоровья были заметны у тех, кто использовал смартфон более 4 часов в день. Однако подростки, пользующиеся смартфоном 2-4 часа в день, не показали увеличения неблагоприятных последствий для здоровья по сравнению с теми, кто вообще не пользовался смартфонами. Кроме того, оказалось, что подростки, которые пользовались смартфоном только 1-2 часа в день, на самом деле сталкивались с меньшим количеством проблем, чем те, кто им вообще не пользовался.

«Это означает, что правильное использование смартфона может быть благоприятным, и тягу к сидению в телефоне не следует рассматривать как зависимость азартных игр или видеоигр, – пишут авторы в исследовании. – Дети и подростки проводят много времени, используя смарт-устройства в качестве социальной платформы для общения со сверстниками».

Хотя причинно-следственная связь между длительным пользованием смартфоном и его влиянием на психику не была установлена, авторы заявили, что использование смартфонов сверх определенных уровней может значительно повлиять на состояние здоровья подростка.

Сергей КИРИК

Фото из открытых источников