Поездки на автомобиле в жару. Что надо знать водителю?

Правильно охладите салон

Перед каждой поездкой сначала нужно проветрить салон машины, выпустить собравшийся теплый воздух и лишь потом включать кондиционер на минимальную мощность. Интенсивный поток холодного воздуха, попадающий в верхние дыхательные пути, вызывает быстрое сужение кровеносных сосудов, ограничивая кровоток. Резкий перепад температур может стать стрессом для организма, вызвать головокружение или скачок давления. Поэтому не стоит направлять поток воздуха из кондиционера на себя и слишком быстро охлаждать салона автомобиля. Направьте поток воздуха только на лобовое стекло. Это предотвратит попадание холодного воздуха непосредственно в лицо водителю или пассажирам. Откройте солнцезащитные козырьки над лобовым стеклом. Поток прохладного воздуха, направленный на стекло, будет отражаться от козырьков и рассеиваться по всему салону. После того, как салон автомобиля достаточно охладится, уменьшите скорость вентилятора, чтобы поддерживать комфортную температуру.

Водитель не должен забывать о воде

Обезвоживание в жару может привести к быстрой утомляемости, рассеянности, замедлить реакцию водителей, особенно пожилых. Сухость во рту, головные боли и головокружение могут быть первыми признаками того, что организму не хватает воды. В дороге водителю следует держать воду под рукой, пить понемногу, но часто. Если водитель почувствовал, что ему трудно сосредоточиться или появилось ощущение потери контроля над ситуацией, нужно как можно быстрее остановиться в безопасном месте и отдохнуть.

Перед дорогой водителю не стоит много есть

Плотный обед в жаркую погоду может вызвать сонливость, с которой не каждый может справиться, а в такой ситуации даже нескольких секунд потери внимания достаточно, чтобы водитель утратил контроль над автомобилем. Вождение требует постоянной концентрации и внимания, которые со временем могут ослабевать, именно поэтому крайне важно делать регулярные перерывы за рулем. Поэтому при первых признаках усталости лучше сделать паузу, даже 15 минут сна на парковке способны предотвратить аварию.

Как спланировать поездку на автомобиле на большое расстояние?

Даже опытным водителям большегрузных автомобилей запрещено управлять транспортными средствами более 9 часов в день или работать более 13 часов в день. Большинство водителей легковых автомобилей не привыкли к длительным поездкам, поэтому всегда помните об этих рекомендациях, если планируете длительную поездку на автомобиле.

Советы начинающим водителям:

• не проводите за рулем более 8 часов в день;
• делайте регулярные перерывы во время поездок продолжительностью более трех часов;
• старайтесь останавливаться примерно каждые 2 часа, особенно если вы не привыкли к длительным поездкам за рулем;
• планируйте поездки так, чтобы у вас была возможность делать перерывы, и при необходимости предусмотрите ночевку;
• не отправляйтесь в дальнюю поездку, если вы устали;
• если вы управляете электромобилем, вы можете совместить остановку для отдыха с остановкой для подзарядки.

Сергей КИРИК

Фото из открытых интернет-источников