Поговорили с аромотерапевтом о силе эфирных масел

Ароматерапевт из Бобруйска Анастасия Ярош уверена, что через эфирные масла можно улучшить качество жизни, избавиться от бессонницы, быстрее вылечить простуду и даже найти вдохновение.

– Анастасия, можно ли при помощи эфирного масла «просканировать» человека?

– По тяге к аромату или отрицанию определенного запаха можно понять, какие есть камни преткновения в любой сфере жизни. Например, если человек категорически отталкивает пачули, значит, у него есть вопросы в денежной и сексуальной сферах. Ему недостаточно финансов, живет в режиме ограничений или у него низкое либидо.

– И аромомасла помогают исправить эти проблемы?

– Эфирные масла можно использовать под различные запросы – деньги, отношения, спокойствие ума, гармония. Они ускоряют процесс трансформации личности.  Остальное – во власти человека, его готовности впустить изменения в свою жизнь и начать действовать. Но ароматерапия – это не волшебная таблетка, а система накопительного воздействия на организм. Никто же не ждет кубиков пресса после одной тренировки в спортзале, так и ароматерапия не работает мгновенно. Часто причиной наших разочарований становятся лень и недостаток знаний.

– И как это преодолеть?

– Попробуйте проводить обязательные ритуалы с эфирными маслами. Каждый день на час включайте диффузор с добавлением эфирного масла эвкалипта и чайного дерева. Они дадут противовирусный и расслабляющий эффект. Несколько раз в день делайте сухую ингаляцию с любимым маслом. Это улучшит настроение и повысит сопротивляемость организма. Начните с этих простых вариантов – и через 21 день организм скажет вам спасибо.

– А если сейчас по весне, когда пробуждается природа, расслабляться как раз и не хочется? Наоборот, чувствуется потребность в бодрости, а энергии не хватает.

– Для активности хорошо использовать масла с мятой и лимоном. Цитрусовые – это всегда про радость, уверенность и вдохновение, не зря аромат мандаринов неизменно отправляет нас в беззаботное детство. Сразу накатывают воспоминания о счастливых зимних праздниках. Кстати, запахи так и действуют: они способны якорить приятные события. С помощью эфирных масел можно перенестись в то состояние, когда вам было по-настоящему хорошо, – и таким образом легко избавиться от стресса и тревожности.

– А какой «рецепт» для тех, кто страдает трудоголизмом и не умеет сидеть без дела?

– Вдыхайте ладан – это масло не только успокаивает ум, но и создает энергетическую защиту. Отлично расслабляет лаванда. Кстати, именно из-за умиротворяющих свойств лавандовое масло одно из самых продаваемых в мире. Можно сделать ванну, добавив туда несколько капель. И не забывайте о правильном применении. В воде масла не растворяются, их надо использовать с эмульгатором – солью или сливками, и тогда у вас получится настоящая ванна Клеопатры.

А вот чтобы понизить градус напряжения в отношениях с близкими и любимыми, рекомендую иланг-иланг.

– Сработает как афродизиак?

– Однозначно. Эфирные масла действительно повышают либидо, это известно еще с древности. По легенде, древнегреческая богиня Афродита надевала на себя пояс, источающий прекрасный аромат. И тогда перед ней не мог устоять ни один мужчина. Запахи на самом деле оказывают влияние на нервные клетки, отвечающие за сексуальность и страсть. Женские афродизиаки, которые чаруют мужчин, – это иланг-иланг, роза и жасмин, все цветочные масла. Мужские – пачули, ветивер, сандал, имбирь и кедр, а также все масла-пряности, например, кориандр, розмарин, гвоздика.

– А как улучшить маслами физическое состояние? Например, после перенесенного вируса.

– Помогите себе, включив диффузор с ароматом пихты. Этот отличный адаптоген быстро восстанавливает внутренний баланс. Поставить на место сбитые биоритмы способно и масло лаванды: наносите его на стопы и на подушку перед сном.

А для профилактики простудных заболеваний поделюсь рецептом сильной и действенной аромасмеси. На 50 мл базового масла (кокосового или виноградных косточек) надо взять по 9 капель масла чайного дерева, пихты и лимона, по 7 капель масел эвкалипта и можжевельника (вместо него можно масло ели или сосны) и 5 капель масла тимьяна или орегано. Смешайте все компоненты и используйте аромасмесь курсом в 21 день. Детям от 6 лет она тоже подойдет, но нужно делать дозировку в два раза меньше.

– Раз заговорили про детей, что им посоветуете, особенно школьникам?

– Масло апельсина. Оно поднимает настроение, восстанавливает душевные силы. Также для повышения концентрации и запоминания информации поможет эфирное масло розмарина. Оно хорошо работает для ароматизации помещений с помощью диффузора. Включайте его, пока ваш школьник делает домашние задания. Лучше всего положиться на ощущения самого ребенка – предложите ему попробовать несколько масел, и пусть выберет, какие ароматы нравятся больше всего.

Прелесть ароматерапии в том, что она не предлагает универсальных вариантов. Вы можете выбрать ресурсные ароматы, прислушиваясь к своим ощущениям. Пробуйте и ищите.

Виктория БОНДАРЧИК

Фото из открытых интернет-источников