Регулярные прогулки в парке могут заменить некоторые лекарства, установили ученые

Исследователи опросили 16 тыс. случайных жителей Хельсинки, Эспоо и Вантаа – трех городов, входящих в Столичный регион Финляндии. Респондентов просили рассказать, как часто они занимаются спортом или просто гуляют в зеленых зонах с мая по сентябрь. На выбор предложили несколько вариантов ответов от «никогда» до «пять и более раз в неделю». Также исследователей интересовало, употребляют ли опрашиваемые лекарства от беспокойства, депрессии, бессонницы, астмы и высокого давления. Как пишут The Guardian, эти средства выписывают при лечении распространенных, но потенциально серьезных заболеваний.

По результатам опроса выяснилось, что те, кто гуляют в зеленых зонах три-четыре раза в неделю, на 33% реже употребляет психотропные препараты, на 36% – лекарства от кровяного давления и на 26% – от астмы.

Также ученые отметили любопытную тенденцию: наиболее сильный положительный эффект для здоровья получали респонденты с низким уровнем доходов.

– Накопление научных данных подтверждает пользу для здоровья от воздействия природы. Увеличение количества зеленых насаждений может быть одним из способов улучшить благосостояние в городах, – цитирует издание исследователей.

Ранее мы уже беседовали с врачом-валеологом о пользе прогулок, а также рассказали, где в Минске можно прогуливаться с пользой для организма.

Подготовил Никита ГРЕБЕННИКОВ

Фото Степана ТЮШКЕВИЧА