Стильная и удобная пара: травматолог-ортопед рассказал родителям, как правильно выбрать обувь для школьника

Размер с небольшим запасом

Выбор обуви для школьника – непростой процесс. Покупать ее на вырост не очень хорошая идея, но и пара, сидящая строго по ноге, тоже опасна для растущего детского организма.

Как заметил заведующий консультативно-поликлиническим отделением РНПЦ травматологии и ортопедии травматолог-ортопед Иван Захаров, у девочек рост стопы продолжается в среднем до 12 лет, у мальчиков она меняется в размере лет до 14. Бывают, конечно, и индивидуальные особенности развития у каждого ребенка.

Слова медика, который рекомендует приобретать школьную обувь на размер больше, нежели стопа ребенка на данный момент, приводит БЕЛТА. Травматолог-ортопед убежден, что дополнительные свободные 0,5-1 см не только сделают движения в обуви удобными, но и исключат давление не передний отдел стопы и минимизируют возможность травмы ногтевой пластины.

Иван Захаров обратил внимание, что учащемуся старших классов на учебный год обычно достаточно одной хорошо подобранной по всем параметрам пары обуви. Ученику начальной школы скорее всего за год придется сменить несколько пар, поскольку в этом возрасте нога активно растет.

Качественный материал

Эксперт советует родителям при выборе обуви для школьника отдавать предпочтение натуральным материалам: кожа и текстиль, к примеру, не «портят» ноги опрелостями и грибковыми заболеваниями, поскольку довольно хорошо пропускают воздух. Хотя сегодня производители предлагают и широкую линейку «дышащей» обуви из ненатуральных материалов.

Крепкий задник

Это еще один нюанс, на который обращает внимание травматолог-ортопед. Определить, насколько задняя часть обуви крепкая можно, если сжать боковые стенки. Покупать нужно туфли/ботинки с плотным задником. Не менее важно, чтобы задник был закрытым и без избыточного наклона внутрь.

Детская обувь должна фиксировать задний отдел стопы в нейтральном положении, чтобы предупредить вальгусную деформацию стопы или проблемы с пяточной костью. При этом высота задника для ребенка без патологии значения не имеет.

Подошва и нос

При выборе обуви для школьника стоит обратить внимание и на подошву – предпочтение следует отдать той паре, где подошва отличается плотностью материала. Также нужен каблук – высотой хотя бы 2 см.

Травматолог-ортопед добавил, что для старшеклассника вполне приемлемыми для носки могут стать берцы, если у них жесткий задник и крепкая шнуровка, или грубые ботинки в стиле милитари. Но здесь важно, чтобы подобная обувь была не впритык с размером ноги, а свободной – с небольшим зазором.

Нос у обуви должен быть вздернутым, чтобы активный школьник не споткнулся и не получил травму. А вот будет передняя часть закрытой или открытой, по мнению ортопеда, не так важно.

Супинатор полезен не всем

Важным элементом обуви, который помогает равномерно распределять нагрузку при ходьбе между суставами и поясничным отделом позвоночника, а также формирует свод стопы, считается супинатор. Однако Иван Захаров убежден, что этот «инструмент» в большей степени нужен школьникам с диагнозом «плоскостопие».

Выбирая обувь для здоровых ребятишек, наличие супинатора не должно стать решающим фактором для покупки, ведь здоровые ноги не нужно корректировать, подчеркивает травматолог-ортопед.

Критерии для спортивной обуви

Для уроков физкультуры идеально подойдут кроссовки, но никак не кеды или, скажем, чешки. Выбирать обувь для занятий спортом также стоит с небольшим запасом. Как пояснил Иван Захаров, поскольку мышцы при активных спортивных занятиях способны увеличиваться вплоть до отека мягких тканей, то на уроках физкультуры лучше не носить обувь без фиксации стопы. Объясняется это просто: при активных движениях в любой другой обуви, кроме кроссовок, ребенок рискует получить травму, подвернув стопу или повредив капсульно-связочный аппарат.

И еще один совет от медика. Ортопед отмечает, чтобы у школьника сформировались здоровые ноги, внимание нужно обращать не только на обувь, но и ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений, чтобы разрабатывать мышцы ног и голени.

Подготовила Анжела ЛЮДЫНО

Фото Степана ТЮШКЕВИЧА, носит иллюстративный характер