Наверх

Ученые рассказали, почему важно ерзать на стуле во время работы

30 июля 2018

Если человек постоянно ерзает на стуле, это хорошо, пишет meddaily.ru. Ведь любое движение позволяет уменьшить негативный эффект от малоподвижного образа жизни.

Ученые провели эксперимент, в рамках которого группу молодых людей попросили просидеть 3 часа. При этом одна нога должна была все время касаться пола, а второй можно было болтать каждые несколько минут.

Затем исследователи оценили кровоток в каждой конечности. Оказалось, нога, контактировавшая с полом, имела сниженный приток крови, а вот во второй, которой добровольцы шевелили, он был увеличен.

В свою очередь, другое исследование показало, что офисные работники, использовавшие специальные стулья-велосипеды во время выполнения своих обязанностей, сжигали на 20% больше калорий. Важно сказать, что и люди, вынужденные высиживать длительные перелеты, должны разминать ноги, хотя бы делая легкую гимнастику.

Подготовлено службой новостей «Нового радио»

Лента новостей
Лента новостей
29 ноября 2022 28 ноября 2022 27 ноября 2022 26 ноября 2022 25 ноября 2022
Все новости