«Заложники любви»: психолог рассказала, как созависимость разрушает семьи

«Жертва ради жертвы»: почему созависимые разрушают себя и других?

– Созависимый человек – это тот, кто живет чужой жизнью, забывая о своей, – констатирует Ирина Барановская. – Он пытается управлять жизнью и поведением другого, будь то супруг, ребенок или родитель, совершенно игнорируя собственные нужды.

Психолог подчеркивает, что созависимость – это отказ от себя, который приводит к серьезным последствиям. Жертвуя собой ради другого, человек теряет здоровье, становится раздражительным, тревожным, у него падает самооценка. Он полностью зависит от мнения окружающих, ищет одобрения и любви, потому что сам себя не ценит.

– Типичная фраза созависимого: «Я должна/должен». Они уверены, что могут контролировать чувства близких, управлять жизнью зависимого человека, – объясняет собеседница. – Они используют советы, уговоры, угрозы, манипулируют чувством вины, не давая близким быть самими собой.

«Спасатель» или могильщик? Как «забота» губит близких.

– Парадокс в том, что созависимые, стремясь помочь, часто усугубляют ситуацию, – говорит психолог. – Они сами провоцируют развитие зависимостей, отстраняя близких от повседневных забот, чрезмерно опекая их. Человек привыкает, что о нем позаботятся, и теряет стимул к самостоятельности.

Созависимым нравится роль «спасателя», они чувствуют себя нужными, когда помогают и жалеют. Они боятся отказаться от этой роли, потому что тогда почувствуют себя ненужными.

– Часто говорят, что лечение зависимости неэффективно, потому что «больной вернулся в ту же среду», – отмечает Барановская. – И это правда: семейная среда может провоцировать рецидив.

Лечить не только больного, но и семью: как вырваться из круга созависимости?

Барановская уверена, что ключ к решению проблемы – в комплексном подходе.

– Самая правильная помощь близкому – это помощь себе, – подчеркивает она. – Лечение зависимостей должно касаться не только больного, но и его семьи.

Для созависимых существуют специальные программы помощи, включающие лекции, групповую и индивидуальную психотерапию, семейные консультации.

– Созависимые только кажутся ответственными и здравомыслящими, но внутри они полны комплексов и противоречий, – говорит Ирина. – Они безответственно относятся к себе, жертвуют своим здоровьем ради близкого. Если ваш близкий страдает зависимостью, обратите внимание на свое состояние. Важно понять, где и в чем вы созависимы, чтобы вовремя помочь себе и ему.

Созависимость – это не любовь, а болезненное состояние, которое разрушает жизни. Но осознание проблемы – это первый шаг к выздоровлению и построению здоровых отношений.

Виктория БОНДАРЧИК

Фото из открытых интернет-источников