«Жаворонки» страдают от депрессии реже, чем «совы»

Команда исследователей из США проанализировала данные 32477 женщин, средний возраст которых составил 55 лет. В начале эксперимента его участницы не страдали от депрессии. Спустя 2 и 4 года женщины заполняли опросники, в которых сообщали о любых изменениях своего состояния, рассказывает meddaily.ru.

Ученые пытались найти связь между хронотипом и депрессией: 37% участниц исследования являлись «жаворонками», 10% – «совами», а 53% – «голубями».

В результате выяснилось: «совы» чаще жили одни и реже выходили замуж. Кроме того, они нередко курили и имели проблемы с режимом сна.

Специалисты установили, что у жаворонков риск депрессии был на 12–27% ниже, чем у «голубей». «Совы» же сталкивались с резкой сменой настроения на 6% чаще, чем «голуби». К слову, исследователи учли факторы, которые могли повлиять на результаты: график работы, вес, уровень физической активности, хронические заболевания и продолжительность сна.

Подготовлено службой новостей «Нового радио»