Опасность переохлаждения: как может навредить низкая температура

С учетом прогнозов на суровую зиму стоит помнить о риске переохлаждения, сообщает польский портал Zdrowie.

Что такое гипотермия

Гипотермия возникает, когда организм теряет тепло быстрее, чем способен его производить. Температура тела падает ниже 35°C, и механизмы терморегуляции начинают давать сбой. Нарушаются жизненно важные функции – от работы сердца до активности ферментов. Это не просто ощущение холода, а опасное для жизни состояние, требующее быстрой диагностики и лечения.

Как реагирует организм

Человеческое тело стремится поддерживать температуру около 37°C – оптимальную для работы метаболических и ферментативных систем. При ее снижении включаются защитные механизмы: дрожь и сужение сосудов, уменьшающие теплопотери. Но при дальнейшем падении температуры они перестают действовать, и биологические процессы резко замедляются.

В медицине выделяют три степени гипотермии:

• легкая – 32–35 °C,
• умеренная – 28–32 °C,
• глубокая – ниже 28 °C.

Это условное деление, но оно отражает изменения в работе организма и степень риска осложнений.

Последствия переохлаждения

По мере снижения температуры тело проходит последовательные стадии «отключения». Замедляется работа сердца, возникает брадикардия, ослабление сокращений и аритмии, способные привести к фибрилляции желудочков. Дыхание становится редким и малоэффективным. На поздних стадиях замедляются даже клеточные процессы, что напрямую угрожает жизни. При легкой гипотермии человек остается в сознании, но испытывает сильную дрожь.

Первая помощь

При тяжелой гипотермии помощь должна быть максимально осторожной. Резкие движения или попытки резко изменить положение пострадавшего могут навредить. В первую очередь его нужно перенести в теплое помещение. Затем при необходимости начать сердечно-легочную реанимацию: непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Алкоголь не спасает от холода

Наибольшему риску переохлаждения подвержены пожилые люди, дети и пациенты с деменцией – у них нарушено восприятие температуры. Опасность возрастает и у тех, кто употреблял алкоголь: он создает ложное ощущение тепла, но ускоряет потерю энергии.

Врачи напоминают: если вы видите человека, лежащего на улице, не стоит думать, что он просто пьян и скоро уйдет домой. Нужно вызвать скорую помощь.

Статистика смертей

По данным полиции, с ноября 2022 года по март 2023-го в Польше от переохлаждения умерли 28 человек. Годом ранее за тот же период – 44. В ноябре и декабре 2024 года зарегистрировано 8 смертей, в январе 2025-го – еще 6.

Иван ВИШНЕВСКИЙ

Фото из открытых интернет-источников