По данным ВОЗ, более 80% юношей и девушек не занимаются ежедневными физическими упражнениями даже один час в день.
Чтобы его расслабить, мы предлагаем выполнять следующие упражнения, не покидая рабочего места. Такая гимнастика поможет отдохнуть, избавит от боли, улучшит…