Чем опасно длительное применение йода, и в каких продуктах он содержится

Бесконтрольный прием йода может навредить не меньше радиации

Считается, что йод необходимо применять при угрозе радиации, но обстановка в Беларуси, согласно ряду источников, не изменилась. По данным Республиканского центра по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды, радиационная обстановка на территории стране стабильная.

– Мощность дозы гамма-излучения на пунктах наблюдений радиационного мониторинга атмосферного воздуха соответствует установившимся многолетним значениям, – сообщает пресс-служба центра.

Специалисты Полесского государственного радиационно-экологического заповедника также заявили, что изменений радиационного фона не было зарегистрировано ни на одной из 25 станций заповедника.

Белорусское медицинское сообщество изучило материалы с рекомендациями о приеме препарата в интернете и высказало конкретную точку зрения.

– Уважаемые будущие мамы, рекомендуемое в ряде интернет-чатов нанесение раствора йода наружно в виде йодной сетки на коже крайне опасно для вас и для будущего ребенка, – заявили в Минздраве.

Более того, длительное применение (без рекомендации лечащего врача) раствора йода спиртового 5% может привести к следующим недугам:

• насморк;
• крапивница;
• слюноотделение;
• слезотечение;
• высыпание на коже;
• формирование токсической аденомы;
• аутоиммунные заболевания щитовидной железы (аутоиммунного тиреоидита и т.д.).

При передозировке также возможны явления йодизма (асептическое воспаление слизистых оболочек в местах выделения йода), раздражение и ожоги.

Роль йода в жизни человека

Йод является компонентом гормонов щитовидной железы и необходим для их синтеза. Гормоны щитовидной железы отвечают за уровень обмена веществ, влияют на преобразование пищи в энергию и на пути ее применения, а также значимы для роста и развития всех органов. В организме человека содержится от 20 до 50 мг йода, из них не менее 60% сосредоточено в щитовидной железе,  40% – в мышцах, яичниках, крови.

К слову, свойства йода все мы изучали в школе. Данный химический элемент 17-й группы пятого периода периодической системы химических элементов Менделеева имеет атомный номер 53. В природе йод представляет собой кристалл черно-серого цвета с фиолетовым металлическим блеском. Он проявляет неметаллические свойства и издает характерный запах.

В минералах йод встречается крайне редко, поэтому для его массового производства в медицине и промышленности и других сферах используют или морские водоросли, накапливающие внутри йод, или применяют различные технологии концентрации йода в природных водах – соленых озерах, буровых нефтяных водах, термальных водах.

Йод в продуктах питания

В Беларуси около 10% населения сталкиваются с эндокринными заболеваниями. От каких заболеваний щитовидной железы чаще всего страдают белорусы, мы рассказывали. Из всех эндокринных патологий треть относятся к щитовидной железе.

Медики также называют следующие сопутствующие заболевания при недостатке йода в организме:

• хроническая усталость;
• отечность;
• нарушение менструального цикла;
• снижение иммунитета;
• железодефицитная анемия;
• лишний вес;
• снижение интеллекта.

Обязательной профилактики недостатка йода для всех белорусов не проводят.

Некоторым категориям граждан необходимо уделять повышенное внимание уровню этого элемента в организме:

• беременные и кормящие матери;
• дети в период полового созревания;
• новорожденные.

Недостаток йода может отразиться на развитии мозга ребенка.

Йод в таблетках в наше время найти не сложно – он продается в каждой аптеке. Рекомендуемый уровень суточного потребления йода для взрослого человека – 150 мкг,  максимально  допустимое количество потребления – 300 мкг. В период  беременности  и   лактации норма возрастает до 175 – 200 мкг.

Дефицит йода можно восполнить за счет продуктов:

• ягоды – клюква, клубника, фейхоа;
• сухофрукты – чернослив;
• морские продукты – красные и бурые водоросли (ламинария), морская капуста, палтус, треска, тунец, сельдь, креветки, пикша, морская соль, моллюски, сардины;
• йодированная соль;
• говяжья печень, яйца, молоко;
• лук, щавель, белокочанная капуста, морковь – если они выращены на почве, богатой йодом;
• картофель;
• грудка индейки;
• белая фасоль;

Отчасти йод поступает и с водой.

Раствор йода

Важно помнить, что раствор йода спиртовой 5% применяют только наружно. Он обладает антимикробным, раздражающим, отвлекающим действием и ускоряет заживление ран.

Поврежденную поверхность кожи смазывают по краям раны марлевыми или ватными тампонами, не нанося на рану. В редких случаях раствор йода спиртового 5% наносят на кожу в виде сетки.

Повторную обработку в течение суток желательно не проводить, так как избыток активного йода может вызвать химический ожог.

В последнее время весьма популярным лекарственным средством стал повидон-йод. Продается он как в виде раствора, так и мазью в тубе.

Напомним, врачи настоятельно рекомендуют принимать любые йодсодержащие лекарственные препараты аккуратно и желательно после медицинской консультации. При этом категорически запрещается употреблять внутрь спиртовой раствор йода. В качестве йодпрофилактики лучше всего добавлять в рацион указанные выше продукты питания.

Наталья МАРЦИНКЕВИЧ

Фото из открытых интернет-источников