Не потоп, так зной. Испания страдает от сильной жары

Экстремальная жара заставляет местных жителей и туристов искать прохладу в музеях у воды, сообщает испанская газета El Pais.

Жители Мадрида, спасаясь от изнуряющего зноя, ищут прохлады в галереях с кондиционерами в музее Прадо, где можно совместить приятное с полезным, насладившись работами Рембрандта, Рубенса и Эль Греко.  

Билеты во все 19 открытых бассейнов испанской столицы были распроданы еще несколько дней тому назад. Их заполняемость ограничена санитарными мерами защиты.

В свою очередь Генеральный совет испанских медсестер опубликовал несколько важных правил, как легче можно перенести жару.

Они достаточно просты:

• Носить легкую, удобную и дышащую одежду и обувь. Прикрывать голову шляпой или кепкой, глаза – солнцезащитными очками.
• Закрыть окна шторами и опустить жалюзи в доме.
• Избегать нахождения под прямыми солнечными лучами, а в случае невозможности укрыться, пользоваться защитным кремом.
• В часы наиболее сильного воздействия солнечных лучей, с 12:00 до 17:00, вообще избегать пребывания под солнцем.
• В жаркие дневные часы уменьшить физическую активность, а спортом заниматься в тени или в спортзале.
• Очень важно пить много воды, даже если вы не испытываете жажды. Исключение стоит сделать тем, кто имеет ограничения по состоянию здоровья.
• Исключить из рациона напитки, содержащие алкоголь, кофеин и сахар.
• Не оставаться в автомобиле, стоящем под солнцем, и ни в коем случае не оставлять там детей или животных.
• Держитесь подальше от духовок, тостеров, сушилок и других приборов выделяющих тепло.

Испанские медики призывают проявить особое внимание к пожилым людям, больным и принимающим лекарства, детям и тем, кто трудится на улице.

Сергей КИРИК

Фото из открытых интернет-источников