Одна из причин кошмаров – стресс. Плохие сны могут вызвать сложные отношения с близкими людьми, нерешенные рабочие вопросы, нехватка времени…
В том, что дневной сон необходим мозгу, как глоток кислорода, уверен профессиональный российский сомнолог Алексей Катышев. Специалист утверждает, что «покемарить»…
Ученые из Австралии провели масштабный научный эксперимент, итоги которого показали, что во время ночного сна все процессы организма чрезвычайно замедляются…
Исследователи из Гарварда выяснили, что недосып в подростковом возрасте способен провоцировать проблемы с психикой, что в конечном счете может привести…
Сон на рабочем месте во многих странах мира считается недопустимым дисциплинарным нарушением, но только не в Финляндии. Там многие компании…
После сна в такой позе человек может испытывать напряжение в шее и суставах, онемение и покалывание в теле, рассказывает агентство…
Такое психосоматическое расстройство хотя бы раз в жизни испытывали 7% людей. Почему оно случается и как его предотвратить?
Яйца с этой точки зрения являются идеальным суперпродуктом, пишет meddaily.ru. Как отмечает диетолог Шэрон Натоли, они способствуют выработке мелатонина и…
По данным нового исследования, проведенного в Медицинской школе Перельмана при Университете Пенсильвании, из-за недосыпания и психологического стресса меняются микроРНК, пишет…
Офисные работники из Беларуси создали анонимный клуб любителей поспать. Основатели клуба предлагают установить официальный «отсыпной» день, когда можно отключить будильник,…