Наверх

Мороз и холод, день… травмоопасный. Рассказываем, как избежать гололедных травм

18 декабря 2020

Температура «мечется» от «минуса» к «плюсу», травматологи бьют тревогу.

Гололедная травма: как избежать и что делать, если это все-таки произошло?

Не в каждом медучреждении сейчас можно получить помощь при травмах, полученных из-за гололедицы и холода. Из-за продолжающейся пандемии многих больницам пришлось перепрофилироваться для оказания помощи пациентам с COVID-19. Вот здесь мы публиковали полный список медучреждений, где сейчас принимают с травмами. Советуем внимательно ознакомиться и добавить в закладки.

Чтобы не пришлось ехать в травмпункт, запомните несложные правила поведения в гололедицу.

Пристальное внимание обращайте на:

  • ступеньки подъездов;
  • ступеньки подземных переходов, в том числе метрополитена;
  • остановки общественного транспорта;
  • горки, в том числе детские.

Врачи уверяют, что именно в этих местах люди чаще всего поскальзываются на льду, а там недалеко до сильного ушиба или даже перелома.

Чтобы избежать падения на указанных выше объектах, соблюдайте следующие рекомендации:

  • идите медленно, маленькими шагами;
  • носите правильную обувь: выбирайте модели с ребристой подошвой. Особенное обращение к женщинам: каблуки оставьте до теплых времен. При гололеде такую обувь носить крайне опасно;
  • если вы чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть пониже. Так удар будет не таким сильным;
  • при падении нужно максимально сгруппироваться, падать желательно на бок;
  • не выставляйте в стороны конечности: руки и ноги принимают на себя всю силу удара;
  • старайтесь не падать на спину, избегайте удара затылком.

Что делать, если вы упали:

  • главное – сохраняйте спокойствие. Не пытайтесь сразу встать. Определите, есть ли у вас травма, и если есть, то где;
  • ни в коем случае нельзя пытаться вправить вывих или перелом самостоятельно. Это должен делать только врач;
  • если встать самостоятельно не получается, звоните в скорую. Если возможности позвонить нет, просите об этом прохожих. Специалисты скорой расскажут, что делать, или направят к вам бригаду.

Береги нос в большой мороз. А еще уши, щеки и пальцы. Как избежать холодовой травмы?

Вроде белорусские зимы из года в год все теплее, а все же врачи не перестают сталкиваться с холодовыми травмами. Чтобы не стать жертвой отморожения или переохлаждения, Минздрав советует придерживаться ряда рекомендаций:

  • не носите в мороз легкую тесную одежду и обувь, которые сдавливают ткани рук и ног;
  • части тела, которые чаще других страдают от отмораживания, – это кисти, стопы, нос, ушные раковины. Если чувствуете, что отморожение подбирается к этим участкам, первое, что нужно сделать, – попробовать восстановить кровообращение, растерев пострадавшие места одеждой. Пораженные части тела нужно укутать во что-то теплое, а также необходимо как можно быстрее попасть в помещение. Если понимаете, что эти меры не спасают, нужно обратиться в больницу;
  • отмороженные части тела нельзя греть теплой или горячей водой. Такая процедура может привести к образованию тромбов в сосудах. Также нельзя растирать поврежденные участки снегом: это может закончится травмированием кожных покровов, вследствие чего отморожение будет еще более ярко выраженным;
  • дети довольно редко страдают от холодовых травм. В основном переохлаждение и отморожение конечностей происходит из-за длительного пребывания на холоде. Выбирайте для ребенка качественную, теплую одежду и не позволяйте ему долго кататься с горки;
  • не гонитесь за красотой и модой: зимой нужно кутаться. Все выступающие части тела необходимо защищать теплыми вещами. Лицо укутывайте шарфом и дышите через него. При этом важно дышать только через нос: так, вы сможете избегать отморожение носа не только снаружи, но и внутри. Такое простое правило спасет ваши верхние и нижние дыхательные пути от пагубного воздействия мороза, а значит, шансов простудиться у вас будет меньше;
  • помните, что на начальной стадии отморожения боль практически отсутствует. Поэтому обращайте внимание на свои пальцы, щеки, нос, уши, а также следите за этими участками тела своих попутчиков.

Если такая неприятность уже случалась в вашей жизни, знайте, что однажды пострадавшие от мороза участки тела особенно чувствительны к нему. В будущем их необходимо самым тщательным образом беречь от холода.

Алина ЛАНЮК

Фото Виталия ГИЛЯ

Лента новостей
Слушать радио
Новое радио Народное радио
Лента новостей
21 февраля 2024 20 февраля 2024 19 февраля 2024
Все новости