Смотреть фильмы осознанно: «Две жизни» поможет бороться с депрессией, а «Рэй» даст силы двигаться дальше

Телеканал «Синема» через опрос психологов выяснил, что 80% из них используют в работе кинотерапию, или психотерапию через фильмы, сообщает «Газета.ру». Специалисты указывают, что фильмы «вскрывают» законсервированные эмоции человека и помогают увидеть на экране то, что происходит в собственной жизни.

Ниже даны рекомендации психологов, каким фильмам можно отдать предпочтение, когда появляются трудности в жизни

Позволят расправиться с кризисом в отношениях: «Перед рассветом», «Перед закатом», «История о нас», «Другой мужчина», «Москва слезам не верит».

Позволят проработать проблемы домашнего насилия: «Мой король», «В постели с врагом».

Помогут прожить потерю: «Проблеск надежды», «Прерванная жизнь», «Дневник памяти», «Привидение».

Помогут бороться с депрессивным расстройством: «Всегда говори «Да», «Часы», «Ангел за моим столом», «День сурка», «Две жизни», «Обыкновенные люди», «На грани».

Помогут победить страхи и фобии: «Пролетая над гнездом кукушки», «Король говорит».

Бороться с неврозом легче с «Криминальным чтивом».

Вместе поборются с вредными привычками: «На игле», «Реквием по мечте».

Справиться со стрессом будет проще с фильмом «Унесенные ветром».

Поможет принять решение старый добрый фильм «Белое солнце пустыни».

Подскажут, где найти в себе силы двигаться дальше: «Рэй», «Побег из Шоушенка».

Мотивируют и вдохновят: ленты «Рокки», «Форрест Гамп», «Коко до Шанель».

Правда, при этом психологи указывают, что кинотерапия – вовсе не лекарство. Просмотры фильмов могут быть только частью целого комплекса приемов, которые применяют специалисты в своей работе.

Фото из открытых интернет-источников